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Fisiologia, exercício, treinamento

Postado por Robson Amorim em 5 abril 2012 às 21:30 0 Comentários

Queima de gordura durante a corrida

FERNANDO BELTRAMI



Costuma-se dizer que correr em baixa intensidade usa mais GORDURA do que carboidrato, mas na prática não é bem assim. Os magrinhos corredores competitivos que o digam.



Em se tratando de perda…

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Fisiologia, exercício, treinamento

Postado por Robson Amorim em 4 abril 2012 às 21:30 0 Comentários

O que andam fazendo os fisiologistas

 FERNANDO BELTRAMI



Entre os assuntos abordados por ESPECIALISTAS reunidos em Liverpool, destaque para os prós e contras dos alongamentos e para as adaptações do organismo aos esforços físicos.



No início…

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Dieta, alimentação, resoluções alimentares

Postado por Robson Amorim em 3 abril 2012 às 21:30 0 Comentários

Mordida a mordida

Resoluções alimentares que vão melhorar sua dieta e alavancar seu desempenho

Por Ashley Gartland | Fotos Ann E. Cutting

Preocupados com a saúde e sempre vidrados em metas, corredores começam o ano com uma longa lista de bem-intencionadas resoluções – tais como abrir mão dos doces ou maneirar na bebida. Mas metas grandes e radicais são geralmente engolidas por compromissos sociais, familiares, enfim, pela vida real.…

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Maratona de Tóquio 2012.

Postado por Robson Amorim em 28 fevereiro 2012 às 14:00 0 Comentários

Adriana Aparecida faz índice olímpico na Maratona de Tóquio

Nascida em Cruzeiro, no interior paulista, Adriana Aparecida da Silva realizou o seu recorde pessoal na Maratona de Tóquio, hoje, com o tempo de 2h29m17s. No resultado final da prova, esta marca lhe rendeu apenas o nono lugar, mas foi o suficiente para garantir sua…

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natacha mota é agora um membro de RUNSHOP | R. Visconde de Pirajá 580 loja 217 | Ipanema
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Fisiologia, exercício, treinamento

Queima de gordura durante a corridaFERNANDO BELTRAMICostuma-se dizer que correr em baixa intensidade usa mais GORDURA do que carboidrato, mas na prática não é bem assim. Os magrinhos corredores competitivos que o digam.Em se tratando de perda de gordura, o exercício físico é possivelmente a alternativa com o melhor custo x benefício quando comparado a suplementos, dietas ou até mesmo cirurgia. No entanto, receitas milagrosas para…Ver mais...
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